オチョリズム 8の字で痩せるダンスエクササイズ 双葉社進藤学 / 【中古】afb

RT @g_m_w_sk8: 氷の上でなにがやりたいですか？
案をくださいっ⛸❄️

筋トレだったり、
ダンスエクササイズ？とか？🤔🤔

@TaKaO343 2020/01/27 17:41

@bicolorchatora 腕とかムキムキなんだよね～😆
八くんダンスエクササイズ✨DVD出すかな～🤣🤣🤣

@kyon8purin 2020/01/31 08:56

1/30
60.8kg

朝
ご飯
納豆
みそ汁
焼き鳥2切れ

昼
唐揚げカレー

夕
棒棒鶏(少し)
筑前煮
プロテイン(ショコラ+低脂肪牛乳)

間食
SAVAS(ミルク)
チョコレート食パン1枚

運動
バイク40分
骨盤… https://t.co/CpOYTWFB9t

@diet_s0825 2020/01/30 21:14

RT @urarakareversal: ちなみに師匠からは、

『ベリーダンスってなに❓🍓🤔』

「腹筋に効くダンスエクササイズですね」

『セクシー腹踊り❓🤣』

と笑われる始末😅 https://t.co/UPNASKDoxB

@mirei50686316 2020/01/28 16:44

来週(来月)からジム掛け持ちします！
既存の個室ジムはトレーニング用でもう一つのジムは婚活用🤣
何年も前に通っていたので知人がいるのが安心ポイント！
ただイケメンインストラクターはいないらしい💦目の保養は諦めたぞ🙄

久しぶりにエアロとかダンスエクササイズするのも楽しそうだなぁ💖

@momotantan33 2020/01/28 19:08

アメブロを更新しました。 『今年最初のバルーンメソッド練習会』 #ダンスエクササイズ #バルーンメソッド
https://t.co/6V1aseGATn

@emucha 2020/01/31 00:01